头部白癜风的预防措施都有哪些 白癜风在生活活中是一种比较常见并且多发的慢性皮肤顽疾，生活中引发此病的因素有很多，比如环境、心理、外伤、生活作息是否规律等，希望大家对此多多注意一下，那么，预防头部白癜风的措施有哪些呢?下面看看郑州肤康皮肤病研究院的介绍吧。

　　一、尽量少接触化学物质。我们平时要尽量少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的人员要做好防护措施。值得注意的是，房屋装修要按规定标准选材，装修完工后需要通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测，这样才能保证身体健康。

　　二、长时间待在户外时要做好防晒措施。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，旅游、海浴后不但产生白癜风的很多，并且皮损非常，难以治育，所以我们在长时间户外活动应尽量避免阳光的直射。(防晒措施主要有：打防晒伞，或涂防晒霜。)

　　三、蔬菜水果吃之前要反复冲洗再吃。蔬菜水果吃之前，我们要注意反复用净水冲洗，如时间允许，尽量洗后以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，这样可较大程度的减少危害。

　　四、不要长时间待在污染严重的地方。我们平时要注意不能长时间待在污染严重的地方，否则会对皮肤有损害，已引发白斑。

　　五、保证饮食均衡，不要偏食。长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癜风。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素等等，所以我们要保证饮食均衡。

　　头部白癜风的预防措施都有哪些 以上所述即是郑州肤康皮肤病研究院对此的详细介绍，希望能给大家带来一定的帮助，由于白癜风近年来的猖狂，大家在生活中可要多加注意了，要避免生活在严重污染的环境中，日常生活饮食要规律，要有良好的心理状态，学会自我调理，以预防白癜风的病发。