怎么才能避免白癜风的发生 白癜风比较明显的表现就是皮肤上会出现白点、白斑或白块，这种疾病严重影响了大家的形象，使他们的生活，学习和工作深受其害。那么怎么避免白癜风的发生呢?下面来看看郑州肤康皮肤病研究院医生的讲解吧。

　　一、纠正偏食、养成良好的饮食习惯

　　偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。保持良好的饮食习惯有利于白癜风预防。

　　二、加强自身休养，保持乐观情绪

　　人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致白癜风等许多疾病的发生。所以白癜风的预防情绪的调理也是很重要的。

　　三、避免环境及食品污染对人体的损害

　　人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，这也是导致白癜风的一个因素。保护环境，减少污染已为各国所重视。白癜风医院医生说白癜风患者要尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。减少从口进入有害物，蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品;减少自呼吸道进入的有害物，不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动;减少紫外光的照射，长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。